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2022年12月28日
心理学者：家族が突然亡くなったとき、こんなことをしてみたら?
私たちが生きていく上で、大切な人の死に直面することは避けられません。 ある研究結果によると、大切な人の死の痛みを本当に克服するためには少なくとも3年、暗い影を乗り越えるためには一生かかると言われています。
愛する人の死への対処は、実は正常な感情表現なのですが、それを放っておくと、精神的に愛する人の死をより悲劇的にしてしまい、愛する人と一緒に死のうという偏執的な補償心理に陥ってしまうこともあるのです。
では、大切な人の突然の死に対して、私たちはどのように適切に対処すればよいのでしょうか。
まず、有名な心理学者ヘリンガーによると、"親愛なる○○(亡くなった家族の名前)、あなたは死んで、私はもう少し生きて、そして私も死にます "というように、まず処理効果のあることを言わなければならないそうです。 これは、賠償と自由を含む加工文身後事處理であり、これを真摯に表現できれば、生と死は両立する。
次に、大切な人が亡くなってから1年以内であれば、家族の視点に立って、想像の世界を案内することができます。 亡くなった大切な人の手を取って一緒に放浪したり、友人に紹介したり、一緒に目の保養をしたり、人生の面白いエピソードを共有したりすることができます。 これらはすべて、亡くなった家族に償いをするための現実的な方法です。
結局のところ、辛いことがあったときに、亡くなったご家族にお願いして、自分だけではできないようなことを、その方からエネルギーを引き出してもらうことで、その方の予期せぬ死が良い影響を与えることがあるのだと思います。 それは、彼が再び優しい善意で生き続けるための調停であり、償いである。
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